今日はちょっとラ●ク気味です((笑д゜)

そんなフキコですが、最近、自分の健康についてかなり良く考えるようになりました。
ちょっと前までは、無理しても大丈夫☆って考えだったけど、
最近疲れが思いっきり出てきたので・・・´δ｀
胃が痛いし、肩こってるし、貧血気味だし、脚はってるし。。。
だからご飯とか、運動とかちゃんと気を付けるようにしてます。
って言っても、やせたいから、食事制限はどうしても欠かせないんだよな。。。
・・・・食べちゃってるけど(゜∀゜)
あと、老化対策とかを早めにやっていこうと思います。
それと、ジムに通おうと思います。